Category Archives: アートボディ・ブログ

アートボディなカラダになる方法②

アートボディ美脚には、正しく膝を伸ばす

アートな美脚になるためのポイント アートな美脚になるためには、膝を正しく伸ばすことが大切です。 膝関節は、簡単な解剖学のイメージですと、太ももの骨とふくらはぎの骨の2本間にクッション(半月板)がある関節になっています。 […]

アートボディなカラダになる方法①

アートボディなカラダになる方法①

アートボディになるためのポイント① 足指と足裏のポイントをアートボディトレーナーがお伝えします。 アートボディの始まりは、足指を伸ばすアートボディで1番大切なポイントは、床と足裏・足指の使い方です。 足裏の中でも足指の使 […]