Tag Archives: トレーニング

アートボディで背中が美しくなる

アートボディで背中が美しくなる

アートボディで背中が美しくなる方法 美しい姿勢・背中になりたい! そんな美しい背中。みんなの憧れでもある背中になるには? 答えは、背中の仕組みと使い方を学びワークアウトすることで、美しい背中になるんだと知って欲しいと思い […]

アートボディフィットネスで美脚になるためのポイント

アートボディな美脚になるためのワークアウト

アートボディフィットネスの美脚になるためのワークアウト アートボディな美脚になるためには、膝を正しく伸ばすことが大切です。 膝関節は、簡単な解剖学のイメージですと、太ももの骨とふくらはぎの骨の2本間にクッション(半月板) […]