Tag Archives: ワークアウト

アートボディで背中が美しくなる

アートボディで背中が美しくなる

アートボディで背中が美しくなる方法 美しい姿勢・背中になりたい! そんな美しい背中。みんなの憧れでもある背中になるには? 答えは、背中の仕組みと使い方を学びワークアウトすることで、美しい背中になるんだと知って欲しいと思い […]

アートボディフィットネスで美脚になるためのポイント

アートボディな美脚になるためのワークアウト

アートボディフィットネスの美脚になるためのワークアウト アートボディな美脚になるためには、膝を正しく伸ばすことが大切です。 膝関節は、簡単な解剖学のイメージですと、太ももの骨とふくらはぎの骨の2本間にクッション(半月板) […]

アートボディフィットネスの始まりは、床と足裏・足指の使い方がポイント

アートボディの始まりは、床と足裏・足指の使い方がポイント

アートボディなカラダになるためのポイント 足指と足裏のポイントをアートボディトレーナーがお伝えします。 アートボディの始まりは、足指を伸ばすアートボディで1番大切なポイントは、床と足裏・足指の使い方です。 足裏の中でも足 […]