Tag Archives: 癒し

睡眠・不眠・癒しの眠りのコツ!

MeKu.oめくまるの落ち着く癒しサイト

「睡眠」は昔から、栄養・運動と並んで健康ための基本の1つです。しかし、現代の生活は、心と身体のストレスが多く充分な睡眠がとれなくなっています。現代の「不眠」の問題は年々深刻化しているようです。欧米では3〜5人に1人が、日 […]

癒し効果とリズムの関係!

MeKu.o めくまる 癒しのリズム

癒しのリズム 身体と心の疲れが残ったままにしておくと体調が悪くなったりマイナスの考えが多くなったりしてきます。これは身体の自律神経の乱れによるものだと医学的に証明されています。 身体にはわかりやすく言うとリズムがあります […]

あなたの癒されるってなに?

癒しのめくまる

癒やしとは? 癒やし(いやし)、ヒーリング(英語: healing)は、心理的な安心感を与えること。またはそれを与える能力を持つ存在の属性である。 日本では、若者を中心として、癒しの特徴、特性を持つ人物や物体、 […]